养生自我保健专著《激发潜能 唤醒健康》由中国现代出版社出版

轻松享生活 2020-05-12

《激发潜能 唤醒健康》是一本预防疾病,自我保健的书,既是以一种运用自身能量,激发自身潜能,用以维护身心健康的一种保健方式。传承中华医学,以经络为主线,在准确把握经脉、穴位上,作者以其亲身体验并以四条经脉(肝、肾、脾、胃)为例作了介绍。

本书主要部分以排除人体“三浊”、提升人体气血为重点,激发人体自愈潜能,为健康长寿而作,为与自然的和谐之美而作。其主要环节和操作均是作者亲身体验。理论方面谈的少,重在体验和操作。

排除人体“三浊”、提升人体气血,是理论、是方法,是实践、是体验,更是一种思想、是一种修养。

《激发潜能 唤醒健康》是作者学习、体验和总结的结晶。传承中华医学,以经络为主线,主以自我按摩经脉穴位为手段,以排除人体“三浊”、提升人体气血为主要部分,激发人体自愈潜能,达到预防疾病、健康人生的目的。本书共四篇:

第一篇 确立四项认识

第一,人体的基础是什么,怎样做才能打好基础?这就是我认为应确立的——夯实基础;第二,我们所做的是中医自我保健,那么中医防治病的基本原理是什么?这就是我认为应确立的——弄懂机制;第三,我们的信心,“我的健康我做主”,那是因为苍天赋予了我们与生俱来的自愈能力——自愈潜能,这就是我认为应确立的——认识自我;第四,做好中医保健,应传承祖先的六大技艺方法,这就是我认为应确立的——掌握技能。

第二篇 疾病就是“三浊”

这篇谈了“三浊”,即是浊气、浊水、浊素(毒素),以及“三浊”的形成和危害。

第三篇 排除人体“三浊”

我认为人体能否健康,主要看是否能做好两件事,即一是排除人体“三浊”,二是提升人体气血。“三浊”是人体万病之源,祸害无穷,必须将之从体内排除,人才能有健康的身心。

排除人体“三浊”要以经络为主线,运用中医主以按摩为手段疏通经脉、穴位,发挥其功能,维护人体的正常运行。

在这一篇介绍了:(一)对人体的诊断;(二)排除人体“三浊”的操作;(三)排除人体“三浊”的简易按摩法等。

第四篇 提升人体气血

在《皇帝内经·素问》中讲“人之所有者,血与气耳”。气是帅、是灵魂,是人的精气神;血是母、是载体,是人的支撑。人的气血是生命之根。在这一篇主要介绍了四点:

(一)提升人体气血的理念。

(二)提升人体气血的诊断。1、气血术语2、对气血的五种观察3、对气血的五个询问4、初断气血水平

(三)提升人体气血的操作——“一眠融四经”。

第一环节 概要操作“过程”,是提升气血经历的四个阶段。

第二环节 操作“一眠”,是提升气血的前提:

1、“一眠”,是为提升气血营造环境和氛围。

2、操作“一眠”。

第三环节 操作“四经”,是为提升人体气血提供养料营养的关键。

1、操作敲胆经

(1)为什么提升气血要敲胆经

(2)具体操作敲胆经

2、操作按摩脾经

(1)为什么提升气血要按摩脾经

(2)具体操作按摩脾经

3、操作按摩胃经

(1)为什么提升气血要按摩胃经

(2)具体操作按摩胃经

4、操作按摩肝经

(1)为什么提升气血要按摩肝经

(2)具体操作按摩肝经

第四环节 操作“融经”,是修复器官的目的。

(1)提升气血为什么要操作“融经”

(2)“融经”在自然状态中修复人体器官

(四)提升人体气血的状态

1、不需要调理、防治的迹象

2、生理有了一些好的变化

3、脏腑有了新变化,如胃腑、肾脏、肺脏等

4、在体验中做好总结

作者简介

泉水,男,1946年生,河北省张北县人。天津财经大学研究员,退休。

作者酷爱中华医学的学习和体验,近些年来,在自我保健的路上,学习、体验和总结,并与朋友们交流,效果盛好。曾于2018年1月由华龄出版社出版了自我保健《激起荡漾 唤醒健康》一书。

出版机构

中国现代出版社有限公司(CHINA MODERN PUBLISHING HOUSE LIMITED)是一家享誉海内外的综合性华文出版机构,是香港特区政府为发挥现代文化交流作用,推动现代经济稳步发展而成立的创新型出版社。主要出版现代科技、现代管理、文化艺术、教育卫生、社会科学、工商经济等类别图书及各领域学术专著。中国现代出版社自成立以来,始终秉承“构建传播现代文化,带动社会整体繁荣”的建社宗旨,竭诚致力于中国现代文化、现代科技、现代教育、现代经济等各项事业的不断发展和繁荣,出版了大批传播现代文化,推动时代潮流的品质图书,业务范围遍及世界20多个国家和地区,所出版图书多次获奖并被国内外大型图书馆收藏。目前,中国现代出版社已成为集图书出版策划、书籍装帧设计、书刊排版印刷、国际刊号管理、现代文化交流、企业品牌打造于一体的具有广泛影响力的现代化出版机构。